Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind wichtig für den menschlichen Körper und dessen Gesundheit. Das ist den meisten Menschen bewusst und so achten viele auch darauf genug Vitamin C, Calcium und Magnesium zu sich zu nehmen. Doch danach hört es oft schon auf und wer sich nicht intensiv damit auseinandersetzt, wird viele weitere wichtige Stoffe unter Umständen vernachlässigen. Hierzu gehören die Vitamine der B Gruppe, speziell das B12, welches oft im Mangel ist, aber auch das so wichtige Vitamin D. Dieses sollte auf keinen Fall vernachlässigt werden und so ist eine regelmäßige Testung von Vitamin D3 ein wichtiger Termin, der unbedingt eingehalten werden sollte.


Doch warum sollte der Spiegel dieses Stoffes im Körper kontrolliert werden?

Vitamin D3 gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und übernimmt im Organismus eine Schlüsselrolle, wenn es darum geht, die Knochen zu stärken. Denn es hilft bei der Aufnahme von Phosphat und Calcium aus dem Darm und ist somit maßgeblich daran beteiligt, die Knochenmineralisierung zu gewährleisten. Wird das Skelett nicht mit ausreichend Mineralstoffen versorgt, kann es auf Dauer zu Instabilität und Osteoporose kommen. Daher ist eine Testung von Vitamin D3 enorm wichtig, denn ein längerfristiger Mangel kann massive Auswirkungen haben. Das essenzielle Vitamin tut noch weitaus mehr für den menschlichen Körper. Es unterstützt bei der Bildung von Proteinen und ist an der Steuerung vielerlei Gene mitbeteiligt. Daher steht eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung auch im Zusammenhang mit verschiedenen chronischen Krankheiten und einem insgesamt gesunden oder zu Problemen neigendem Körper.

Da Vitamin D3 das einzige Vitamin darstellt, welches im menschlichen Organismus selbst gebildet wird, ist es streng genommen die Vorstufe eines Hormons und kein Vitamin. Und dennoch ist es unter diesem Begriff allgemein bekannt und wird auch das Sonnenvitamin genannt. Denn zur Bildung braucht der menschliche Körper die UVB Strahlung der Sonne. Doch ist diese nicht immer in ausreichender Menge zur Verfügung und auch wenn sie scheint, hat nicht jeder die Möglichkeit, genug Sonnenstrahlen an seine Haut zu lassen. Um dennoch einem Mangel vorzubeugen, ist es sinnvoll, in solchen Zeiten auf Präparate zurückzugreifen und das Vitamin zu supplementieren. Dies sollte jedoch erst nach einer Testung von Vitamin D3 geschehen. Ohne einen klaren Befund über den eigenen Wert sollte nicht zugeführt werden, denn bei einer Überdosierung kann es zu einem erhöhten Calciumspiegel im Körper kommen und dieser wird mit Symptomen wie Schwindelgefühl, Übelkeit, Magenkrämpfen oder Erbrechen reagieren. Dabei ist eine Testung von Vitamin D3 denkbar einfach und wird durch eine Blutabnahme in jeder praktischen Arztpraxis angeboten. So kann nach Feststellung des Wertes eine Diagnose gestellt werden und gegebenenfalls wird ein Präparat zur Einnahme empfohlen. Dieser Test sollte nach einiger Zeit wiederholt werden.